- 2020.10.29 Thursday
ベランダモーニング♪とプルコギ弁当
〜ベランダモーニング〜
今朝は、久しぶりにベランダモーニングしました😊
洗濯も布団干しも済ませて、ゆっくりいただきます。
お天気も良くて気持ちいい〜☀
本日のメニューは、ディナーロールの玉子サンドと
バナナ、りんご、黒ごまヨーグルト。
最近白髪が気になるようになって、少しでも進行を遅らせればと
すり黒ごま入りヨーグルトを毎朝いただくようにしています。
効果のほどはよく分かりませんが、
胡麻はエイジングによるトラブルや、
更年期障害にも良いようなので期待して続けています😊
〜火曜日お弁当〜
*プルコギ
*カラフルパプリカと玉子の炒め
*イカとバジルのバターソテー
*十六雑穀ご飯
今週は１日だけお弁当日でした。
ご覧くださりありがとうございました🙇
- お弁当
- 09:03
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- by 優愛
